Stages Yoga, chant diphonique et harmonique, Tai-Chi et méditation

Stages (comprenant yoga, Tai-Chi, méditation et chant) dans l'Orne
(Perche Ornais)

Lieu : la maison d'Ariane Buisset située en pleine nature et offrant de nombreuses possibilités de promenades dans la campagne du Parc naturel régional du Perche (prés, collines, pommiers), dans l'Orne en Basse-Normandie.

Nombre : les groupes sont limités à 15, mais tournent généralement plutôt autour de 8. Le travail est intense et personnalisé, tous niveaux confondus. Les débutants complets sont bienvenus.

Conditions générales : pour vous inscrire à un stage, vous devez impérativement :

envoyer des arrhes représentant 50 % du prix du stage à l'Association la Découverte, Ariane Buisset, la Chevallerie, 61360 MONTGAUDRY,
spécifier vos nom, prénom, adresse, numéro de téléphone et e-mail, le stage choisi et l'endroit, le jour et l'heure d'où vous comptez partir (train ou voiture),
votre heure d'arrivée (en voiture),
vos disponibilités concernant l'éventualité de prendre d'autres participants dans votre voiture,
votre chèque doit être libellé à l'ordre de "l'Association la Découverte" et parvenir à l'association au plus tard un mois avant la date du stage,
tout stage pour lequel le nombre de participants est insuffisant sera annulé, un mois à l'avance. Dans ce cas, vos arrhes vous seront intégralement restituées,
toute personne s'inscrivant après la date limite et venant au dernier moment devra payer 10 % en plus,
toute personne inscrite, mais décidant de ne pas venir à un stage devant avoir lieu, perdra ses arrhes, sauf si elle trouve une autre personne pour la remplacer,
il est possible aux participants de partager les transports en voiture s'ils s'inscrivent assez tôt,
Ariane vient parfois chercher des participants à la gare (contre le prix de l'essence) ou organise un taxi collectif à partir de Nogent-le-Rotrou,
des renseignements ultérieurs vous seront communiqués après votre inscription.

Programme type des stages résidentiels dans le Perche Ornais

Ces stages comportent 10 heures de cours par jour environ, réparties sur des techniques complémentaires : Yoga, Tai-Chi, travail sur la voix (chant harmonique et diphonique), méditation Zen et tibétaine, entretiens avec questions-réponses ou étude d'un texte. Les cours débutent à 7h30 le matin par du Qi-Kong en plein air et se terminent vers 22h00 le soir par une méditation.
Les horaires de chaque discipline sont affichés dans la salle commune. Chaque participant est prié de faire uniquement ce qu'il peut, en fonction de ses capacités et de son énergie. Il lui est possible de venir découvrir une discipline qu'il n'a jamais pratiquée (par ex., le chant) en total débutant. L'idée est que, les niveaux étant mélangés, certains puissent faire 3 ou 4 heures de Zen par jour, s'ils le peuvent... et que d'autres, plus débutants, aillent se promener ou faire la sieste pendant ce temps. Chacun et chacune doit être assez responsable pour doser ses propres efforts..., mais les personnes très aguerries ne doivent pas être non plus en deça de leurs justes limites.

Esprit : les stages sont conçus commeune occasion de pratiquer la présence à chaque geste (ménage, cuisine), aux autres (entraide, écoute, courtoisie) et à la nature.